Entrenamiento funcional · Tarragona

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5 clases distintas Funcional · Grappling · Tren inferior · Tren Superior · Hybrid

8:30 – 21:00 de lunes a viernes

desde 32 € bonos mensuales

Qué ofrecemos

Entrenamiento

En nuestro centro ofrecemos diferentes tipologías de entrenamientos, en dónde podrás elegir la que más se adapte a tus necesidades.

Grupos reducidos

Los grupos son reducidos para poder ofrecer un mayor servicio a todos nuestros clientes.

Servicios

Nuestras clases

Funcional

Nuestro método de entrenamiento funcional, entrena de manera consciente y eficaz, fuerza, resistencia muscular y trabajo aeróbico.

Grappling

Displina marcial, Brazilian Jiujitsu sin GI (kimono) Se basa en el control del oponente y posterior finalización, mediante luxaciones y estrangulamientos. Posición > Control > Sumisión

Tren inferior

Una clase en constante evolución, empezó como una clase de Halterofilia completa. A día de hoy, PESO MUERTO, SENTADILLA Y CARGADAS son los pilares de esta clase. Ejercicios de fuerza y potencia con bajo riesgo, combinación GANADORA.

Tren Superior

¿Te gustaría entrenar como en un gimnasio de «toda la vida»? Hipertrofia guiada de la parte superior con un toque «Hawks».

Hybrid

Mezcla de diferentes ejercicios buscando mantener un ritmo alto, con trabajo de glúteos, abdominales y piernas.

Horarios

Lunes

Hybrid 8:30 – 9:30

Funcional 9:30 – 10:30

Funcional 17:00 – 18:00

Funcional 18:00 – 19:00

Tren inferior 19:00 – 20:00

Funcional 20:00 – 21:00

Martes

Funcional 8:30 – 9:30

Tren Superior 9:30 – 10:30

Funcional 16:00 – 17:00

Funcional 17:00 – 18:00

Tren Superior 18:00 – 19:00

Hybrid 19:00 – 20:00

Miércoles

Funcional 16:00 – 17:00

Funcional 17:00 – 18:00

Funcional 18:00 – 19:00

Tren inferior 19:00 – 20:00

Jueves

Funcional 8:30 – 9:30

Tren Superior 9:30 – 10:30

Tren Superior 10:30 – 11:30

Funcional 17:00 – 18:00

Tren Superior 18:00 – 19:00

Funcional 19:00 – 20:00

Grappling 20:00 – 21:00

Viernes

Hybrid 8:30 – 9:30

Funcional 9:30 – 10:30

Funcional 16:00 – 17:00

Funcional 17:00 – 18:00

Horario semanal habitual. Consulta festivos y plazas libres al reservar.

Sobre mí

Coach

Juan Clavijo

Jugador de fútbol americano desde 2005 – 2016, formando parte de la selección Española, jugando un All Star y jugando en primera división en las temporadas 15/16/17 asumiendo en estas también el papel de preparador físico.

Apasionado del deporte, empecé mi carrera en el mundo del training como entrenador personal, aprendiendo y formándome en varias disciplinas buscando el camino que más se adaptara a mi y mi manera de ver el deporte, esto me llevó al entrenamiento funcional.

Facebook @hawkstraining @fuerza.aplicadabjj